精神論を捨てろ。理論を纏え。

MEDICAL × STRENGTH

最短で「ベンチ100kg・
体脂肪15%」へ

医学的根拠で身体をハックせよ。

LAB DIRECTOR

所長:レイ

かつて私は、肥満と対人恐怖により社会の底にいた。しかし、医学的知見(エビデンス)が私の全回路を書き換えた。根性論に価値はない。

「正しい知識」という武器を手にすれば、身体はハックできる。

QUALIFICATION
現役看護師
BENCH PRESS
MAX 110kg
DIET DATA
10kgの
減量成功
SOCIAL
対人恐怖
からの脱却

START DASH ROADMAP

01

基礎理論の習得

解剖学に基づいた効率的なフォームと、PFCバランスの計算式を叩き込め。

02

武器の選定

看護師が厳選したサプリメントと、最小限の投資で最大の効果を出すギアを揃えろ。

03

習慣のシステム化

脳科学的に「やる気」を排除し、淡々と実行し続ける無意識下の環境を構築せよ。

THE ARSENAL (攻略カテゴリー)

肉体改造論

生理学に基づく筋肥大戦略。最短で別人の身体を手に入れる論理。

戦術を開始する →

栄養・食事戦略

細胞レベルの再構築。ホルモンバランスを最適化する食事術。

栄養管理を学ぶ →

外見・清潔感

皮膚科学に基づく武装。対面時の優位性を確立する。

清潔感を最適化する →

精神・対人戦術

脳科学、習慣化技術。無意識をハックして行動を自動化する。

メンタルをハックする →

厳選アイテムレビュー

臨床的視点で選定したサプリメント、トレーニングギアの真実。

装備品を閲覧する →

© 2026 ゼロから男磨きラボ|所長:レイ|医学的知見に基づく男磨き研究所

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